5 Alasan Penting Anda Harus Mengurangi Minuman Soda

Sharing Tips

Alasan Penting Anda Harus Mengurangi Minuman Soda

            Minuman soda banyak dijumpai dan digemari oleh berbagai kalangan, baik anak kecil maupun dewasa, anak perempuan maupun laki-laki, mungkin kakek anda juga masih menyukai minuman soda. Tapi kabar baru – baru ini nampaknya akan membuat kita berpikir sejenak untuk memikirkan bahaya yang diakibatkan dari minuman soda ini.

pixabay.com

            Berbagai merk minuman soda dijual bebas dipasaran, akan sulit juka diberhentikan produksinya karena memang itu adalah salah satu sumber mata pencaharian dan sumber rejeki bagi beberapa orang orang.

            Kita  boleh saja meminum minuman soda asalkan tidak setiap hari. Kalau bisa anda lebih baik meminum air putih atau air kelapa, malah bagus untuk metabolisme tubuh kita. Mrngapa demikian? Karena kali ini saya akan sedikit membahas tentang bahaya jika meminum minuman soda secara rutin.

            Seorang penulis yaitu Susanna Larsson dari Institut Karolinska di Swedia menyatakan bahwa minuman soda dapat dikaitkan dengan peningkatan gula darah tinggi dan peningkatan bobot badan.

            Lebih dari 13 tahun para peneliti melakukan survey kepada lebih dari 70 ribu orang dewasa untuk melihat apakah ada keterkaitan antara risiko kanker dengan minuman soda. Hasilnya pun mengejutkan, ada sekitar 150 orang yang mengkonsumsi soda dan minuman manis secara rutin mengidap penyakit kanker dan kantong empedu.

Baca Juga:

• Bongkar Tuntas Manfaat Matcha Green Tea
• Manfaat Manis Dari Kayu Manis
• Tips Sehat Walau Makan Makanan Berlemak

            Kesimpulan dari penelitian tersebut adalah bahwa setiap orang yang mengkonsumsi minuman soda setidaknya dua kali sehari memiliki risiko 2 kali lebih tinggi untuk mengidap penyakit kanker daripada mereka yang tidak minum minuman soda sama sekali.

            Akan tetapi bukan berarti kita harus berhenti meminum minuman soda, karena penelitian tersebut hanya mengindikasikan mampu mengembangkan kanker, bukan mampu menimbulkan penyakitnya. Pernyataan ini dikatakan oleh seorang dokter yang tidak ikut dalam penelitian tersebut yaitu Dr. Margo Denke, seorang peneliti dari University of Texas Southwestern Medical School di Dallas.

            Terlepas dari semuanya, tidak ada salahnya kita mengganti minuman soda dengan minuman yang sudah pasti tidak berbahaya dan mampu menghilangkan dahaga haus kita, yaitu air putih mineral. Selain murah dan mudah didapat, sudah banyak penelitian yang membuktikan bahwa air putih mampu menetralkan radikal bebas dalam tubuh.

            Untuk meyakinkan anda supaya mengurangi asupan minuman soda, saya akan memberi bebrapa alasan penting. Di bawah ii simak dengan baik.

1.      Minuman Soda mampu meyebabkan rusaknya otak

Anda mungkin sudah mengetahui bahwa minuman soda biasanya memliki kandungan asam yang cukup tinggi. Asam ini mampu menyebabkan penurunan fungsi dan kerusakan otak. Oleh karena itu, anda perlu menghindari meminum minuman soda secara berlebih karena mampu menurunkan kinerja otak. (si doi juga mampu menurunkan kinerjs otak kan ya..? :v )

2.     Minuman soda mampu membuat gigi rusak

Pernah minum soda tapi ditahan dulu di mulut sebelum ditelan? Itu rasanya seperti gimana gituu kan ya..?

Nah, dalam minuman soda mengandung karbonisasi yang cukup kuat sehingga mampu membuat gigi rusak bakan membusuk. Oleh sebab itu disarankan meminum soda menggunakan sedotan. Tujuannya untuk meminimalisir rusaknya gigi. Tapi tetap saja, sebelum sampai ke tenggorokan pasti minuman sodanya menyentuh gigi dulu kan..?

3.     Minuman soda mampu mempengaruhi kondisi pencernaan

Memang saat meminum soda rasanya segar dan haus seakan-akan hilang, tapi itu tidak berlaku untuk di pencernaan. Soalnya minuman soda ternyata mengganggu pencernaan dengan cara mempersulit pencernaan untuk menyerap nutrisi yang dibawa makanan. Minuman soda dapat membuat kita susah buang air besar. Sudah tahu sendiri kalau buang air besar tersumbat kan tidak enak.

4.     Minuman soda mempercepat osteoporosis

Kandungan asam fosfat dalam minuman soda mampu mengikis tulang secara perlahan sehingga tulang menjadi rapuh dan tentunya dapat mempercepat osteoporosis. Tidak mau kan kita terkena osteoporosis Cuma karena meminum minuman soda? Makanya minum air putih saja dan tidak perlu minuman soda apalgi yang manis-manis. Ingat! Yang manis-manis pada akhirnya hanya akan mengundang tangis.

5.     Minuman soda dapat meningkatkan produksi urin

Minuman yang seharusnya dapat diolah tubuh untuk keperluan metabolisme malah diolah menjadi urin yang mau tidak mau harus dikeluarkan dari tubuh. Tubuh pun akan mudah lemas karena dehidrasi.

Tapi berdasarkan pengalaman penulis, ketika dalam perjalanan sering meminum minuman soda. Malahan tidak merasa ingin buang air kecil. Saya hanya minum minuman soda kalau dalam perjalanan yang cukup jauh dan menggunakan Bus dengan maksud supaya tidak mabuk.

Oleh karena itu, apanila anda merasa haus sebaiknya tidak meminum minuman soda karena hanya akan menambah haus saja. Lenbih baik meminum air putih, sudah pasti dapat menghilangkan dahaga.

Kurang lebihnya begitulah, ada lima alasan penting mengapa kita harus memikirkan kembali jika kita mau meminum minuman soda secar rutin. Sekian.

Bagikan

Jangan lewatkan

5 Alasan Penting Anda Harus Mengurangi Minuman Soda

4/ 5

Oleh BelajarSingkat

BelajarSingkat 18.30 Komentar