Bongkar Tuntas Manfaat Matcha Green Tea
Matcha Green Tea
Matcha, green tea asal Jepang ini terbilang memiliki sejuta manfaat. Karena kandungan anti oksidannya cukup tinggi, bahkan matcha memiliki tingkat klorofil tertinggi dari jenis the hijau lainnya. Manfaat yang disuguhkan matcha ini tentu sangat beragam. Selain untuk kesehatan tubuh, matcha juga bermanfaat untuk kesehatan si kulit wajah supaya tambah bersih dan syantikk :v .
pixabay.com
Hal
ini juga diungkapkan oleh dokter cantik Gloria Novelita Sp.KK. Dia mengatakan
bahwa green tea pada tahun ini sedang menjadi tren, selain itu ternyata matcha
dapat dijadikan produk skin care.
Dibanding
dengan teh biasa, matcha memiliki kandungan anti oksidan 100 kali lebih banyak.
Anti oksidan tersebut akan melawan radikal bebas yang menyerang ke kulit wajah
kita, membantu mencegah jerawat, mengurangi minyak pada kulit yang berlebihan,
anti bakteri, mencegah stress dan depresi, serta mampu merelaksasi kulit wajah
kita.
Perlu
anda ketahui, bahwa matcha adalah tumbuhan yang tidak terkena sinar matahari.
Hal ini membuatnya memiliki anti oksidan yang cukup tinggi dan klorofil yang
tertinggi dari semua jenis teh hijau lainnya.
Apabaila
anda rutin melakukan perawatan kulit wajah dengan bahan yang mengandung matcha,
kulit wajah anda akan lebih bersih dan terhindar dari kusam, keriput, hingga
jerawat.
Baca juga:
Saya akan memberikan 9 alasan
penting mengapa anda perlu meminum teh matcha ini. Simak baik-baik:
1.
Matcha mempunyai anti
oksidan yang tinggi
Sudah
saya sebutkan di atas bahwa matcha memiliki anti oksidan yang tinggi. Anti
oksidan adalah salah satu nutrisi penting dalam tubuh yang bertanggung jawab
untuk melawan radiasi sinar UV, membuat kulit kita tampak lebih muda, dan
melawan bakteri yang dapat mengancam jiwa.
Bagi
orang yang normal dan bersyukur akan kesehatan yang diberikan Tuhan, maka
dirinya pasti akan mencari anti oksidan. Anti oksidan akan didapakan dengan
mengonsumsi buah-buahan, sayuran, dan dark chocolate.
2.
Matcha mempunyai kandungan
Catechin EGCg
Catechin
EGCg (epigallocatechin gallate),
adalah anti oksidan yang memiliki zat pemusnah kanker. Terlebih lagi anti
oksidan ini mampu melawan zat-zat radiasi bebas yang dapat mengancam kesehatan
yang bersumber dari radiasi sinar UV, dan radiasi bahan kimia.
3.
Matcha mengandung
L-theanin
L-theanin
yang terbalut hijaunya daun matcha dapat mengurangi stress. Zat ini sebetulnya
umum terkandung dalam teh hijau maupun hitam lainnya, namun kandungannya dalam
matcha 5 kali lebih banyak.
Manfaat
lain dari L-theanin adalah meningkatkan daya konsentrasi pikiran kita. Jadi
kita bisa lebih fokus terhadap apa yang kita hadapi.
4.
Matcha sebagai
booster/peningkat energi
Matcha
juga mengandung kafein seperti layaknya kopi. Hal ini dapat membuat penikmat
matcha lebih berenergi. Dengan meminum matcha, anda akan terangsang untuk lebih
rileks dan nyantai. Jadi rasa khawatir yang berlebihan akan terminimalisir.
5.
Matcha bermanfaat untuk
membakar kalori
Matcha
sangat membantu dalam proses metabolisme tubuh. Matcha juga pembakar lemak yang
baik tanpa menimbulkan peningkatan tekanan darah maupun detak jantung. Sangat
cocok untuk anda yang sedang dalam proses pelangsingan.
6.
Matcha sumber detoks yang
ampuh
Sudah
disebutkan sebelumnya bahwa matcha memiliki kandungan klorofil yang tertinggi
dari jenis teh hijau lainnya. Klorofil yang terkandung dalam daun matcha bukan
lain merupakan detoks yang mujarab dan berguna untuk mengeluarkan logam
berat dalam tubuh, membuat tubuh lebih
sehat.
7.
Matcha sebagai penenang
pikiran
Bukan hanya
minuman kopi saja yang mampu menenangkan alam bawah sadar kita. Teh matcha juga
bisa menjadi alternatif jika anda tidak begitu suka dengan kopi.
L-theanin
yang terkandung dalam matcha mampu membuat pikiran kita terelaksasi dan akan
menimbulkan rasa tenang yang begitu mendalam.
Matcha
Green Tea sudah seabad digunakan sebagai sarana bersantai sambil bermeditasi
oleh Taois China dan Jepang serta Biksu Zen Budha.
8.
Matcha mampu meningkatkan
memori dan konsentrasi
L-theanin
yang terkandung dalam hijaunya daun matcha akan menimbulkan efek samping yaitu
produksi dopamin dan serotonin, sebuah bahan kimia yang mampu meningkatkan
mood, daya konsentrasi, dan meningkatkan ingatan memori kita (bukan memori dengan mantan tentunya :v).
Sebuah manfaat yang dibutuhkan semua orang, termasuk saya :v
9.
Matcha mampu meningkatkan
sistem kekebalan tubuh
Sifat
antibiotik yang terkandung dalam Matcha Green Tea telah terbukti dapat
meningkatkan kesehatan secara menyeluruh. Satu mangkuk Matcha Green Tea saja
sudang mengandung kalium yang cukup besar, Vitamin A & C, besi, protein,
dan kalsium.
Nah,
sudah tahu kan apa saja manfaat yang dapat kita panen dari Matcha? Matcha
selain digunakan sebagai peningkat daya kesehatan, matcha juga dapat membuat
pipi kita lebih syantikk dan bersih.
Jadi,
buat anda yang sering melakukan perawatan kecantikan kulit wajah daripada
buang-buang duit mending mencoba matcha sebagai alternatifnya. Berikut cara
membuat masker wajah dari matcha:
Bahan yang dibutuhkan:
·
Satu sendok serbuk matcha,
bisa dibeli di apotek maupun toko kosmetik yang terpercaya.
·
Air secikpnya. Apabila
anda memiliki kulit yang kering, anda bisa mengganti air dengan jel lidah
buaya.
Cara membuat maskernya:
·
Campurkan semua bahan ke
dalam wadah yang bersih, lalu aduk hingga cukup mengental.
·
Oleskan ke wajah dan leher
dengan kuas khusus. (menggunakan tangan
juga tidak masalah, tapi kurang maksimal).
·
Diamkan selama 20 menit
·
Setelah itu bersihkan
dengan air bersih, lalu lap menggunakan handuk yang bersih pula.
·
Gunakan pelembap wajah
seperti biasanya.
Apabila
anda ingin mendapatkan hasil yang lebih maksimal, anda bisa menambahkan satu
sendok madu dan satu sendok serbuk kunyit pada bahannya. Lalu lakukan
langkahnya seperti di atas. Untuk hasil yang maksimal tentu bukan hanya
dilakukan sekali, tapi berkali – kali secara rutin. Sekian, semoga tambah
syantikk yaahh :v
